芹翠，不要担心，还有很多，不是也是这样的情况吗？不是照样要过吗？你们不算太坏。之后努力了，就行了。
要不然能怎么样呢？你整天压力大焦虑，孩子更加焦虑，对你们都不好。要想好，只有一种办法，做好你自己，每天开开心心，美美的，很智慧，而且亲子关系也好，如果孩子需要你的时候，你有办法，有能力。这是最最重要的。所以做好自己。
遇到问题，想办法解决。然后放下。不能老是扛在身上。
不要焦虑，乐呵呵的。给孩子减压。对谁都好。
芹翠，每个人都要经历，不要责备自己。之后总结教训，努力做好就行了。
相信自己，认识自己，了解自己，原谅自己，夸夸自己。
认识自己，自己太自以为是了，自负。认真听听别人的，然后不要自己回来想和分析，可以再多查查。
多鼓励，才能有力量做更好。
抱怨，建议，没有用。
被看见，被关注。才有改变。
相信，你不是最坏的，事情之后越来越好。
做好自己，安宁的，之后的，善良的，有德行的。
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