清明节假期这几天、我其实过的是焦虑的、惶恐不安。
这段时间、脑子里浮现的是，不知道我这样工作何时是一个头、工作已经很努力了、但是好像结果不怎么满意。
有时内心质疑自己是否适合做这一行呢。惶恐的是、结果没有达到预期、直接被迫走人。 （明明很清楚这个个工作难度特别大、需要时间、但是内心就是很焦虑、想一次性做好，一劳永逸。）
本来清明节安排是想放松同时、把工作上的事情也理一理。但是没有达到自己预期。时间被我用在了纠结上了。有意识想做工作事情、但是就是不行动，放松的同时又浮现工作事情，很难把工作与生活分开。内心有两个自我在抗争。
武志红老师曾经说过、有些感觉既然存在、那么就就是合理的、你需要做的不是压抑他、而是需要安抚与适应它。
也许本来生活与工作就应该是并连在一起才是合理的、“高效能人士的七个习惯”里提到的第五代时间里说到，不要固化你的工作与生活事情、而是需要做到、产出与产能的平衡。
同时恐惧也许是我焦虑源头、内心又想做出点成绩、又想不那么累。这个想法是很滑稽的事情。很多牛人做出的取得成功、都是在背后付出努力是我们指数级别努力。是你没有看到的。
比如在《寿司之神》二郎刚开始的时候也是因为没有钱、恐惧漂泊街头。而促使他不断工作、不断精进自己手艺，来养活自己。 把生活与工作、融入到一块、 所以、他无时不刻才做出这样成绩。 但是通过自己70年如一日坚持每天进步一点，无时不刻在思考、怎样把寿司做的更好。 目前85岁高龄还在第一线、一值在提升自己手艺。在迭代自我。长时间、专注、一件事情、不断迭代这件事情。
总结下、不焦虑做好一件事情。应该做好这一下几条。
第一、你的智力不是最聪明的、所以你需要比别人多付出几倍的努力。你的时间付出也应该是比别人多出好几倍。
第二、不要急、所有的一切都是一部一个脚印，循序渐进的。武志红老师、在07年开始通过扫描式的全身联系、在15年才开始起作用。用了一辈子时间。所以你只要做的是坚持。
第三、花费的时间还不够。让生活于工作并连起来。 当我们这些智商一般的人想到图灵和冯∙诺依曼的智商，就该赶快夹起尾巴行动起来。
第四，我对于消费者研究于时尚度研究，还远远不够。个领域的本质有精深的了解极为重要。
第五，目标要设置在比别人高一个数量级。
第六、实干、人至践行无敌。
—周嘉斌
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