远离总把“我没时间”挂在嘴边的朋友

kyle新书选择自己中提到，远离总把“我没时间”挂在嘴边的朋友。

忙碌是一种错觉，总以为自己没时间，实际上是浪费了大量的时间。

人生花的时间都聚焦在：衣食住行睡眠社交上，而不同的人对于时间的处理，有不同的结果。

衣：扎克伯格每天都穿同一件衣服，并不是他不换衣服，而是他经常穿同一款式的衣服。清一色的灰色T恤。奥巴马也总是穿灰色或者蓝色西装，蓝色领带。

人的意志力，是稀有的，做得决定太多，便会消耗意志力，所以，减少做选择，真正把意志力，放在高效产出的事情上。

食：每天吃饭时间1—2小时，自己做饭耗时更多。那么，把用在准备食物的时间外包出去，吃食堂，叫外卖等等，这样时间就节省出来了。

住：1000元的郊区和2000元的市区，你会选择哪一个？房租差一倍，但是算上时间和交通的成本，郊区未必合适。房租贵一点，但是条件好一点，安静，便利，独处的空间，可以随时到公司，对于抓住机会，也有很好的小伙。

行：12个小时的火车，和2个小时的飞机，选择哪个？两个小时的飞机，可以省下10小时，看2本书，尽情放松，享受旅行。

睡眠：高质量的睡眠胜过时间长的睡眠。睡前防止被打扰，注意灯光，音乐，氛围，避免剧烈运动和兴奋刺激，高效冥想，打造高质量睡眠。

社交：亲密关系，强关系，弱关系。把更多时间，放在强关系和亲密关系上，陪伴家人，未来无论我们是贫是富，他们才是默默支持我们的人。

花钱买时间：学会花钱买时间。自己做ppt3天，不去花钱找ppt达人，用几个小时干完你3天的活，你就可以腾出时间，做更加高效的事。

每天节约1小时，生活带来大改变。