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减肥小结

减肥小结

作者: 分裂分裂 | 来源:发表于2018-07-30 09:41 被阅读0次

早上运动后发现自己从未总结过减脂的情况,是要想一下了。

我的运动量一直都还过的去,但身形、体重变化不大,体重一直上下4斤浮动。运动量大时,下去点,运动量少时,很快就上来。关键关键我对吃一直很放纵,每顿都吃的挺饱的,订的目标是吃8分饱,可一吃饭就觉得多吃一两口没什么大问题,结果一点也没少吃。

管住嘴,迈开腿。

要锻炼自己管住嘴了。

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