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提升自我效能感的方法

提升自我效能感的方法

作者: 米雅mMia | 来源:发表于2023-04-12 22:42 被阅读0次

有效提升自我效能感的方法只有成功。

自我效能感指的是自己对做某件事的信心。高效能感的人往往更自信,而低自我效能感的人会习得性无助,也就是破罐子破摔。

而成功的经历会增加自我效能感,只有成功过的人才更有信心做同样的事。

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