感恩今天起来回复了孔老师一条短信，带着觉知在沟通，过去的沟通更多的是激励，是封闭式的，现在尝试这着代入自己的感受，接下来练习开放式沟通。一个以为一说话就是在沟通的人，遇见了花姐的书，这才认知到沟通是需要构成共同体，有同理心。如何构建同理心，是需要换位思考的。感恩！
感恩我在课间分享了一个彩蛋，让同学们为郑同学点赞，同时觉知自己的感受。引出了人类图和霍金斯的能量层级图，这个突然的想法让我自己感受到了1号闸门的创意，如果没有创意我自己不大满意，这时候我需要有一个度。不可以演化成自我否定。
感恩茉莉的分享，我们的祖先荫庇我们，那么我们的所作所为是否需要外在的评价呢？或许与外在评价是一样的或许是不一样的，都没有关系。会有一种积淀。
感恩我想成功，这是我的目标，也是我的心愿，同时我也全力以赴，我的里里外外都在想成功，这就是我成功的样子！我在今天的冥想中发现，我有自我我的心轮里有自我否定，对外在充满评判。跟菁老师的分享一致！
感恩茉莉的分享，所谓的专家就是让我们在做一件事，反复做，并总结为模型这样可以帮助他人习得。
感恩七哥对我们的照顾，一直确保我们吃热菜，如果依我自己的脾气和秉性，我凑活着吃，这样伤了胃。感恩！
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