手记
静，保持清净，远离喧嚣。
保持清净，才能够养心。
这里的静，既指外界生存环境的相对清净；同时，也指内心的清净，少起或者不起心动念；还指大脑思维的相对清净，不要过度用脑，大脑保持适当的休息。
以上三点，如果都能够持续稳定的长期做到位，对于大部分处于亚健康状态的人，或者一部分疾病患者，只要没有病入膏盲，再加上合适的锻炼，其体质，基本上身体自己可以慢慢修复过来的。一旦好转后，就不要再去过份依赖药物。
一些中华传统功夫，只要适当的坚持习练，它是有具备辅助人体机能自动修复功能的。在后期的康养上，这一点，它远比药物强。
因为药物过量会不同程度的对人体有一些损伤，而传统功夫不会。坚持适度练习，它还能够提高人体抵抗力，起到适应自然环境，同时，起到强身健体的作用。
个人康养心得总结，分享在这里。
简书首发，尊重原创 。
缘 寒烟 2018-10-24 14:54:15 红尘陌上，那是一首深情的歌;烟火人间，那是一份最美的遇见;万千星...
文：王知夏 知夏的第104篇随手记 人间烟火气，最抚凡人心。在已经被“吞金兽”都默认统称呼为“阿姨”的这个年纪，...
居烟火人间，忙烟火琐事。
《发财日记》不时什么暴发户的手记，而是底层人们的血泪史。 人最大的悲剧就是曾经看不上的人间烟火气，成了繁华过后的无...
“天下没有免费的午餐。” 这是一句西方谚语。关于这句至理名言的内涵，应该是任何时候、任何事物都是不可能不劳而获，无...
用胶卷机记录下人间烟火 人间烟火，最抚凡人心。
黛玉本是仙界的仙株，是不食人间烟火，不识人间烟火，恐怕也不适人间烟火的吧？却偏偏因为一个报恩的因由到了人间。人...
人间烟火
烟火生活 有颗不食人间烟火的仙心，却长了个食人间烟火的肉身。作为凡夫俗子的我，还是要食人间烟火！人生混了这么三十年...
人间至好是烟火 人间最坏是战火 注 烟火 人类的生活！即生存及繁洐！
本文标题：烟火人间54手记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/twksvjtx.html
网友评论