有这样一个让我们吐血的普通人：
1、每天更新Facebook和YouTube视频；
2、每年写3本书，每月读30本书；
3、是一个医院坐诊医生；
4、每月在电影院看10场以上电影；
5、每年还有两次长途旅行；
她的工作量是我们常人的3倍，却比我们都有更多的时间做自己喜欢做的事情，而且收入不菲！
更重要的是，她的方法你看完后发现马上能用，注意！是看完，都不需要练习就可以马上会用，而且也能做得到！Word厉害了！
没错！这就是今天要“安利”的这本《过目不忘的读书法》，一本看到题目就很想读的书。
作者从读书的目的、读书原则、关键方法、如何运用及如何选书五个部分完整的介绍了如何能够做到读完一本书后，你能过目不忘！
一、读书的目的
其实说到目的，无非就是到底读书对我们有什么好处，如果没有好处，我相信我们都不会花时间读书。
读书的七大好处：
1、收获知识，而非零散的信息，很多网络上的短文或是资讯更多的是信息，并且是没有经过任何整理的片段，而书却不一样，每一本书之所以是书，就是因为它经过了系统化整理，把作者所收集的各种信息经过过滤，提炼整理后形成可传播的知识。
2、缩短时间，通过读书能提升我们的认知，必然对生活、工作的方法有所促进，所以肯定能提升效率。另外通过读书能够吸收的知识能够存储在大脑中，也许当下不一定辉用上，但存储起来就是我们的武器库，遇到“敌人”立刻可以调出最合适的武器进行攻击，出奇制胜。
3、舒缓压力，医学证明，大脑在读书的状态下能够让神经得以放松，自然能够舒缓压力。
4、变得更加聪明，不管你信不信，反正我是相信了，人的大脑是终生在发育的，而读书是最好的刺激大脑发育的方法。
5、改变命运，呃~这个古话我就不多说了~直接一点，真正会读书的，你的收入一定不会低。
6、成长，不管是自我成长还是行为成长，读书能帮我们提升三观，你的行为必然会有所改变，那么你的生活也会随之发生变化，所以成长是必然的。
7、愉悦，就说会读书能让你收入提升，你肯定很愉悦！
二、读书的原则
1、留在记忆中：一本书读三遍，分别在第一、三、七天复习，因为从脑医学角度分析得知，我们接收到的信息其实都是暂时存在大脑海马体中，只有在接触信息后的1-2周内不断重复，这些信息才会进入大脑的颞叶中，而这里就是长期记忆的区域。（这就是过目不忘的方法，是不是发现被坑了，其实记忆就是要不断重复，不然你真的以为一次就能全部记住啊？还是那句老话，慢就是快！）
2、碎片时间，会读书的人一定有很好的时间管理能力，现在的人都很忙，学会利用碎片时间读书其实效率更高，每次话15分钟时间，一天有个4次，合计可就是一个小时。日积月累你的阅读量必然暴增！
3、深度而不速读，我个人认为其实不管深度还是速读，最主要是能够记住，不记住里面的内容，读的再快等于零！
三、读书的关键动作
关键一：巧用工具，读书必备的三个法宝分别是荧光笔、圆珠笔、便签，一边读一边画，学会记录重点，用荧光笔标记关键，用便签记录下你的想法，很快你会发现，当你读完这本书后，你很多地方都理解了。要知道，一本书中能够3个地方能让你标记并写下评论，那么这本书的价值已经超过你购买这本书的价值10倍以上了。
关键二：限制时间阅读，既然要学会利用碎片时间阅读，那么就必须学会限制每次阅读的时间，这样既可以提升阅读时的专注度，同时还可以锻炼阅读速度，一举两得。书中给出了一个神奇的方法，5分钟倍数读书计时法，按照5的倍数分别划分为5分钟、15分钟、45分钟、90分钟，根据不同的场景限制不同的时间。
四、如何运用关键动作
推荐六种阅读方法：
阅读前准备：把握书的整体（读目录or序言），找准阅读目的，确定是精读还是速读。
1、浏览式阅读；
2、跳读：选择自己需要的内容和章节进行阅读；
3、尝试挑战一下有难度的书，让自己有激情；
4、兴奋阅读：找一本让你很有兴趣的书；
5、作者见面：如果你要和这个作者见面，你肯定会有兴趣先读读这个作者的书籍；
6、趁热打铁：当你发现你对这本书有浓厚的兴趣，那就不要停，一口气读完。
五、如何选书
1、同主题购买
2、入门的开始读
3、别人推荐
4、各种排行榜参考
5、（最不靠谱，但也很靠谱）直觉
6、偶遇一本好书（感觉和艳遇差不多）
7、书店逛逛
每个人其实都可以很轻松的阅读，而为什么会有这么多人遇到阅读困难的“郁闷”状态，也许更多的是为读书而读书，如果你能明确自己的阅读目标，在书中找自己急需要解决的答案，我相信任何人都可以把书读下去。这不是一句鸡汤话，这是我作为一个曾经有阅读障碍症的“患者”真实的感受！
祝
人人都能轻松阅读！
晚安！好梦！
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