持续分享第2028天
看见自己、接纳自己、疗愈自己！
处于某种状态时很容易收不住自己想要表现的愿望，有时候在当下能觉察到，会适当做一些调整，有时候完全处于无意识中，便跟随惯性随心所欲的去自由发挥，当意识到自己的行为模式后又会产生自责和懊悔！
带着觉知去看自己的行为模式，这么做虽然有一部分是在处理自己的挫败感，也有一部分是真心希望帮到他人，只不过方式方法上选择了自己喜欢的而非对方适用的！
结合今晚的读书会内容，他这么做一定有一个重要的理由，这个“他”不仅是对他人的理解，更多的也是对自己的理解，看见自己、接纳自己、改变才会发生。
不纠结于已经发生的事件中内耗，把目标定在接下来做些怎样的调整即能满足自己，也能照顾到关系中他人的需求。
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