上世纪40年代，美国精神病医生埃里克.林德曼提出了一套危机治疗方法，首先是确定问题所在，当一个人陷入危机状态时，他会被压垮，觉得生活中一切都处了问题。只要这个人处于瘫痪状态，就很难把问题逐一击破。所以首先要找出危机中具体是哪儿出了问题，然后就可以有选择地作出改变。治疗师们确定了至少12个决定个人能否成功解决危机的因素：承认危机、接受个人的责任（不要自怜，认为自己是受害者）、确定问题、接受他人的帮助、以他人为榜样、自我的力量、诚实的自我评估、经验、耐心、灵活性等。
自我的力量包括自信、目标感、能承受强烈的情绪、压力之下依然能够专注、准确地认识现实、做出正确的决定。“拥有这些相互关联的品质才能探索新的解决方法，克服令人瘫痪的畏惧。”耐心
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不管引发危机的原因是什么，我们当前应对生活的方法已经不管用了，必须找到新的方法。 以上这句话来自戴蒙德的新书《剧变...
要成为一个成功者，适当的危机意识是成功的必备因素。所有事物的发展都不会是一帆风顺的，在事业发展顺利时，适当的危机意...
王健林成功是因为冒险，所以他说成功的主要因素是因为冒险。 稻盛和夫因为行事谨慎而躲过了金融危机，所以他说成功的原因...
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接上篇马太效应，这是在蚂蚁私塾听《异类》这本书时做的读书笔记2。 01 10000小时法则 虽然10000小时的表...
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本文标题：成功解决危机的12个因素
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