我们八零后的父辈们，这些六十岁的男神们，如今都默默进入了更年期，也许男神们自己都没有发觉，可是变化真的一点一滴走入了你们的生活。不得不承认，在中国，我们更重视女性更年期，因为她们具有非常明显的特征，可参考的资料丰富，应对的策略也充分，相对而言，男性更年期往往被我们忽视。也许这正是我们对男性同胞的控制力过于自信，认为铁打的男儿能够顶天立地。亦或是有的男人平时就沉默寡言，身边的人没有过多关注，这真是一种悲哀。
我认为，应当正视男神们的这个特殊时间段，给予更多的关心和理解，让他们在愉快的心情下，平稳过渡、顺利晋级。
六十岁的男神们，退休了，回归家庭，卸下工作的重任，往往会被空虚笼罩，什么事业心都烟消云散了，心理的天平也许会失衡了。
有的男神会表现出情绪低落，对任何事情提不起兴趣。退休生活闲下来后，儿女大了，孙辈也无需照顾了，突然无事可做，整日呆在家里，玩玩手机，日子非常无聊。
有的男神会表现出情绪暴躁，一点小的事情瞬间就被点燃了，怒气冲天，影响家庭和睦。
有的男神会变现出奇怪的思想和行为，如同阴晴不定的小孩子一般，让人哭笑不得。
其实这都没什么可怕的，调节的重点在两个方面：第一，自身调节，自己寻找兴趣爱好，专注于一件事情之后，能缓解紧张情绪；第二，外在调节，就是家人和朋友要给予男神们充分的理解，日常注意言语，不激发男神们的不良情绪出现。遇到不可避免的争吵，身边的人要以退为进，冷处理，缓和矛盾；第三，请保持换位思考的习惯，像过去一样接纳对方的善意的建议。只要能够在这个阶段平稳过渡，你的精神领域将迈入另一个更高的层次追求，同时身体健康也将进入一个平衡的良性阶段。
六十岁其实是人生一个舒服的阶段。男神们，如果你们的身体条件允许，你可以带着伴侣去一起游览名山大川、品尝各地的精美小吃、体味异域的风土人情，因为你们有充足的时间和物质储备。
男神们，从六十岁起步，开启享受生活之旅吧。
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