给自己制造反馈

此为许岑老师《如何成为有效学习的高手》学习笔记（3），以下内容为基于许岑老师的课堂内容，结合自己的思考而成。

1. 学习要是有效，一定要有反馈。学校的学生，通过考试成绩高低获得有效反馈。但成年人学东西，大部分是自学，所以自己给自己制造反馈很重要。

2. 要想制造反馈，必须要先有成果，因为反馈要基于已有的成果发现问题。——成果，即输出，包括学习过程中的记录或者对学习方法的应用。比如学习英语时录制的视频，看书后写的书评，或者学到知识后讲给别人听。很多老师都强调过学习过程中要勤做记录，许岑老师理清了反馈和记录之间的逻辑关系。

3.自己给自己反馈的方式：
（1）制造文字类反馈：写摘要。比如看完一个自己认为比较重要的东西，书也好，文章也好，任何文字的资料，都写一份摘要出来。写摘要的方法：一不要脱稿写，对着文本写；二用自己的语言来写——我理解的是，对着文本，用自己的理解复述一遍。
运用所学知识过程中，记录过程和体会，也是非常好的文字类反馈，比如记录坐享的时间和累计次数，坐享的感受等。文字的记录，着实是一笔宝贵的财富，因为文字给流逝的时光留下了烙印。
（2）制造语音类反馈：给自己录音。
最主要的就是语言类学习，比如英语、普通话等。
（3）制造肢体类反馈：给自己录像。
许岑老师有句话说的很好：不录下来，你永远不知道你的丑态百出。对于录像，我深有体会。婚礼上的录像拿到后，有些仪态，我和老公都不敢相信那就是我们自己。诸于练习普通话等，录像也是很好的发现问题的方式。

学习体会：许岑老师这次的课程，我已经写了3次学习笔记，写笔记的课程是思考总结的课程，对理解运用非常有帮助。