今天是什么日子
起床：今天6:00准时起床，起来还是很累的，洗脸刷牙，喝一杯水，上个洗手间，6:29带狗狗出来遛一圈，早上好呀。
就寝：昨天晚上十一点多钟睡的觉吧，夜里面睡眠质量很高，睡得很香啊。
天气：今天天气比较凉爽，秋天到了确实很舒服。
心情：心情当然很OK啦，这个明天又休息了，昨天把单位的事情处理好了，哦对了，今天还有一个原来老的公司的这个同事要过来，晚上看能不能一起吃个饭照顾一下。
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：第1件重要的事情就是健身一小时，总体效果不错，硬拉做回了110公斤。而且做主做了好几组啊，后面我觉得这个130公斤根本就不是事了，很轻松啊。
改进：需要改进的还是这个整个的这个对待生活，对待未来的这么一种严谨细致的态度吧，有些事情想的还不够超前，不够细家庭，那些重要的东西没有考虑到。
习惯养成：每天早上早睡早起。每天写一篇晨间日记，每天冥想15分钟，每天健身一小时，每天对照富兰克林的13个美德，反思自己的过错。每天早上喝一瓶牛奶和一杯豆浆。
周目标·完成进度
这一周主要就是把任务完成好，把家里收拾清楚。长度下面分为一些陈旧的东西不是经常用到的，要把它全部扔掉，把卫生搞一下，这是今天要做的事情。
学习·信息·阅读
昨天开始看这个企业脱口秀大会还是很有意思的，经常笑一笑对人有好处呀，而且里面有些人确实很有才华。健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
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3.
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