6月9日 天气阴沉
早晨晚起一个小时，7:00起床。放假前两天每天都是跑步十二公里，今天选择快走5公里。其实也是担心自己膝盖会受伤，选择快走和跑步的两种方式交替进行，如果说每天都要跑步，对膝盖会有很大的损伤。
今天快走45分钟的过程中选择的主题是沟通，在十点读书会选择一本沟通圣经，选择这本书目的是因为自己在沟通方面还是比较欠缺经验。
一边听一边走的过程中了解到在人与人交流的过程中沟通技能：
要学会倾听。在与别人沟通的过程中，我们的目光要放在对方的身上，如果说我们的眼神是六神无主，那么可能会让别人觉得我们对他所谈论的话题不感兴趣。
在平时的生活过工作过程中，我发现自己其实常常也在努力的做一个倾听者，但有些时候对于别人的话，自己听得是云里来雾里去，没有真正了解他们的意思，虽然我的表面表现出是我在积极倾听他们画的样子，但实际上对他们所说的内容没有真正的理解，这就是我目前个人的沟通问题所在。那么我该如何去改善这些呢？
希望自己在今后的沟通交流中能够用心把握住说话者的重担，应从每次小组例会开始，让自己留心领导所说的，能够把握住领导的核心。
原本计划今天是要带孩子去天下第一馕，和孩子的奶奶、还有大妈姐姐。但是奶奶说自己身体欠佳，爸爸出去换轮胎。我们在小区里玩，她在一边玩，我在旁边看书，看《银行转型2015》。
在这本书里讲到了，目前银行业所面临的5个方面的挑战以及如何应对这些挑战的关键。
在读书的过程中也要不断的输出，了解到自己看懂了什么，能够给别人讲出来这也是一种能力。希望自己能够看一章节讲一章节。
突然想自己给自己制定一个目标，无论是在工作方面还是在读书方面，希望自己能够给自己开一个讲书的专栏。通过不断地输入，不断的输出来慢慢的提升自己。
现在的喜马拉雅提供一个平台，希望通过这个平台不断的提升自己的口才、思维能力。给自己定一个目标，一个星期至少在喜马拉雅上有两篇。文章的输出，每一次不能少于10分钟的一个分享。
无论是任何的领域工作，或者是读书。最好其中一篇输出是平时工作中专业技能方面的，另外一个就是读书方面的一个领悟。这两者中找到一个平衡点，全方位的来提升完善自我。
从现在开始，早晨睁开眼的一瞬间，看到了弘丹老师，依然是6:00起床，仍然是在参加讲书人的路上，今天早晨有一个4分钟的演讲，她也为这个演讲在积极的做着准备，而我也应该要积极的去面对工作和生活中的一切，因为每一天都是一个新的开始。
每一天可能都需要我们在不同的场合去演讲，即便是生活知识，我们都要尽力而为。因为每一天都将成为过去式，今天的每一天都是我生命中的最后，所以我们要好好的把握。
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