今天早上突发奇想的要去找医生取钉子,结果被医生奚落一顿,他说今天手术满了,手术要做到晚上8点,我说膝盖昨天开始疼了,下午做也行,不然还要等5天呢,医生说又不怨他,我并没有埋怨医生的意思,只是随口抱怨了一句,我灰溜溜的走了,那个尬呀,40多岁的我怎么还那么莽撞呢,觉察到自己平时抱怨指责的应对方式,如果不写出来自己浑然不知呢。
回来后想想不要总待在家里,见见朋友走出去聊一聊。约了一个朋友盼盼去她那里坐一坐聊一聊,盼盼口吐莲花总是能说到点子上,让我心生羡慕,为什么我学习也很多,只是用在孩子爱人身上见效很慢呢,他们也很难看到我的进步和亮点,我的沟通表达力得不到提升,如何提高沟通表达力,对着镜子练,对着镜子读书,想就是问题做就是答案。加油自己











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