想要帮孩子建立稳定的乐观心态，需要有三块基石： 底下一层叫“征服感”，中间一层叫“正面积极感受”，最顶层叫作“乐观的解释风格”。这三块基石对于乐观心态的养成缺一不可。
当孩子通过行动获得成功的时候，他会获得征服感，会觉得自己能行。这种征服感会转化为应对困难时的一种“心理免疫力”，让孩子的自信有事实作为依据，这才是真正持久的乐观。
孩子要学会对事情的成功或失败的原因做乐观的归因分析，这一点很重要。这样当他遭遇失败的时候，就不会陷入一种普遍的习得性无助之中，他会找到去改变的力量，向乐观的方向发展。
当孩子在挑战中遭受挫折，很多时候我们会用一些善意的谎言来安慰他沮丧的心情。但如果我们只想缓和孩子的情绪，不考虑如何帮助他获得成功的话，只会让孩子更难体验到自我满意的感觉。
当孩子犯错了，你不得不进行管教的时候，如果事实允许的话，尽量将犯错归因于特定的、暂时性的个人原因，避免把犯错去做永久性的、普遍性的、责怪孩子的个性和能力的归因。
当孩子面对失败的时候，如果他把失败的原因归咎于稳定的、长久化的、人格化的自我能力的缺失，那随着年龄增长，孩子的这种悲观的人格就会逐渐根深蒂固，就很难改变了。
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本文标题：摘录316
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