像我这样的人,内倾、敏感、多虑,周而复始的向内去看,过分追求完美,很容易抑郁,而一旦抑郁上来,就容易迁怒他人,攻击...
Done is better than perfect. 完成好过完美。 追求完美的人,做事情容易拖延,因为把某件...
那些自我要求较高的人,往往容易有完美主义的倾向。不是说追求完美不好,而是我们可能会因追求完美而变得拖延,甚至无法完...
真正的拖延:是不是让我们后悔,进而影响我们的生活。 拖延怪圈产生的根源:拖延者信条:如过于追求完美或卓越,觉得自己...
走出焦虑抑郁的第一步:接纳不完美和错误 走出焦虑抑郁的第一步:接纳不完美和错误 接纳是在自我觉醒的基础上进...
完成好过完美努力去做好过 *当你孜孜以求的追求完美而拖延,不如尽快立刻开始行动。 认知治疗法被证实可以治疗抑郁症,...
00拖延的相关 注意力缺失; 完美主义; 01 拖延的本质 (1)追求完美只是表层原因 (2)用意志力和自律控制。...
恐惧失败:追求完美 很多拖延者害怕被他人评判或被自我评判,害怕自己付出最大努力还是做得不够好,这种恐惧失败的心理让...
拖延症的原因 U(效率)=E对成功的信心*V愉悦程度/I多容易分心*D多久产生回报 治疗拖延症 1.最简单但最难做...
本文标题:完美容易拖延和产生抑郁,够好的基础上追求效率
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tyesoqtx.html
网友评论