一:认可自己
我看见我是一个健康美丽自信优雅的女人;
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩自己早上又睡了一觉;
感恩自己休息好后开始清理家里的卫生;
感恩自己洗了个澡;
感恩自己在蓄力;
感恩自己对儿子无条件的接纳;
感恩自己对儿子的理解和信任;
感恩儿子的长大及成长;
感恩天父地母万物的滋养之恩;
感恩今生今世父母的养育之恩;
感恩生命历程中的每一位导师;
感恩所有有形无形生命的陪伴;
感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人事物,及姻缘;
感恩自己拥有一颗真实,善良,柔美的心;
三:我需要(提升我的资格感)
我需要每天晚上复盘;
我需要放下手机多读书;
四:自拍照(调整自己外在)















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