2020.10.16 星期五 上海 阴雨
今天上完课
在馆里练习阿汤和倒立两个小时
阿汤的练习给到我稳定和专注
倒立让我我收获到力量和勇气
又想到昨天抽完血，有些困和疲惫
进行了阴瑜伽和冥想的练习
给到我的放松和释放
之后沉沉的睡一觉
醒来的神清气爽
这一切的感受
都是练习带给我的
就是因为这样美好的体验
让我越来越享受练习
不断的琢磨，
呼吸，根基正位，深入
我享受这种状态，
一个人，安静的练习，
享受当下！心无杂念
阿汤练习到一半接到的电话和信息
让我内心升起更多的力量
最后大休息的时候
想起遇见的有缘人
总之，一步一个脚印
坚定精进前行。
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