正如没有长夜痛苦过的人不足以语人生一样，没有经常无聊拖延乃至良心不安自我谴责到失眠的人不足以谈无聊，所以，作为一个常感无聊的人，以下所写的权作是一些和无聊交手的经验与心得。
一是首先要正确认识无聊，说的夸张点，其实这是人性的一部分，叔本华讲，无聊是生命的本质，匮乏与无聊是人的两大痛苦，当你解决了生存问题也就满足了匮乏，你就很容易会陷入无聊，即“欲望不满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆”，内在空虚是无聊的真正根源，所以人类需要不断寻求外在刺激，好让自己逃脱无聊，比如物质呀爱情呀手机呀这些都算。所以，实际上无聊本就是人性之一，由此引发的孤独寂寞都是正常情绪，不是只有你会无聊，你和别人没什么两样，每个人都逃不脱无聊的法网。
二是没有找到自己的使命，这是很多时候没事干觉得无聊的根本原因，人生屈指算其实也就900多个月，也就是说，你按30×30把900个月画在纸上，你会清晰地看到自己的一生已有小半被涂抹，多数人没有认真想过一个事，就是其实人都是要死的，所以你得想好怎么活，现在你所拥有的一切是不是你想要的，你吃的苦是不是心甘情愿，你知不知道你究竟适合做什么，你有没有发现什么样的工作做起来你会自然而然的全心投入，或者，你究竟对自己的一生有没有一丁点其他的打算。如果有，对不起，那你必须得把它写出来，光想没用，念头一闪而过纯粹增添走神素材，你必须认认真真写出来，然后把你需要为之努力的时间步骤列出来，必须量化，不是每个人都有意愿并且有能力找到自己一辈子可以为之努力的方向，但同样，也不是每个发现自己使命的人都能有勇气并且有运气实现自己的天命，但是，你必须先努力去试试，无论你想要的是什么样的人生，你只要努力到它向你眨眼，而且，所以的这一切，越早开始越好。
三是没有发现自己的兴趣爱好，这块要接上一条聊，就是你发现自己在做什么事的时候会全心投入，或者是全身心的方式，能让你进入另一个世界，能让你忘我，那就是值得你去浪费时间在上面的，可以的话，把它发展成你的职业，兴趣是最好的老师，只要你感兴趣你就可以做到最好，或者起码可以养活自己，但是，万一，有种种客观主管原因，导致你没法把它当做你的职业，好，没关系，有时候职业也会毁掉乐趣（学会怎么安慰自己了吧），你就可以把它发展成为一种业余兴趣爱好，别小瞧爱好，爱好是你人生的放松剂，你生活的调味品，你的爱好可以是看书看电影，可以篮球羽毛球，可以是插花剪纸，总之，你要有可以打发时间的手段，
四是没有学会享受无聊，只要你觉得自己在浪费时间可是又不想这样浪费时间可是你又无力控制自己不要浪费时间，停，你是不是发现了一个问题，就是其实你一直都在浪费时间，虽然你意识到这样做不对，可是，没有用的，想到做不到没什么用，而且，你还不如别人，因为比起那些同样在浪费时间的人，你是在不快乐的浪费时间，人要学会享受无聊，既然无所事事，就去试着享受片刻的闲暇，有些人是天生的劳碌命，在他们的生活里，一刻也不能闲下来，殊不知，闲暇是人生意义之一，学会享受闲暇也是提升生活质量的途径之一，试着给自己一个放空自己的机会，没有事情可做的时候就试试发呆，可以胡思乱想也可以什么都不想，重点是让自己放松，做一个快乐的“废物”。
以上的几句碎语，总结起来就是，你要正确认识无聊，然后，有能力的人能消灭无聊，普通人多是躲避无聊，再次一点，就是学会和无聊做朋友。
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