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行动力差,因为有这两个障碍

行动力差,因为有这两个障碍

作者: 雨点点妈 | 来源:发表于2019-12-22 23:37 被阅读0次

今天继续行动力的话题,用实际行动验证昨日观点的正确与否,另外昨天文章里没有表达清楚的,借此篇文字接着聊。

行动力除了想做去就做以外,你以为会没有其他障碍,从此顺利抵达期待的结果吗?NO!拦路虎还在,一:没时间做;二:行动了,但跑偏了。

那先从时间这件事说起,看看时间都去哪儿了?真的没有时间做吗?

早上8点-10点30分  起床 洗漱 吃饭 照顾孩子起床 换尿布 喂辅食 喂奶 整理家务
10点30分-12点  超市购物
12点-13点30分  午餐时间
13点30分-15点  喂奶  哄睡
15点-16点  宝宝醒来  陪玩 
16点-17点  奶奶带孩子,我准备坐在电脑前写公号文章,但注意力被QQ消息吸引。转而与老公讨论最近关心的话题
17点-18点  与爸妈视频通话  喂奶 陪玩
18点-19点30分  晚餐
19点30分-20点30分  喂奶  哄睡
20点30分-21点30分  宝宝醒来,再次哄睡
21点30分-22点  个人时间开始刷微博
22点-至今  开始简书写作

目前的生活内容较单一重复,一天的时间和精力都集中在孩子和家务上,陪伴孩子的时候,我还是希望能全身心地投入其中,因此最有可能被利用的时间在今天的两个时段有可能(字体已突出表示)。但是明显这两个时段都没有很好的利用。有一个时段,我是打算写的,但是坐在电脑前,又被其他事物转移了注意力。

这说明我完全可以抽出晚上时间,集中利用去做自己想做的事情。所以没时间做这个理由不存在。


那又为什么打算行动了,却还是跑偏了呢?我不禁要问,行动力差的问题可能出在其他方面,难道我计划做的事情并不满足这四点吗?

1.具备可行性并且渴望做的程度高

2.可操作性强,有充足时间投入

3.短期或者阶段性可给予回报或奖励或看到进展

4.身边人也在做,互相激励和监督

写公号文章这件事可以满足1.2.4三点,可以说事件本身已具备足够的推动力了。那问题的根源还是出在我自己身上。

同样是写作,我可以在简书把心中所想写出来,为什么公号文章却选择拖了又拖呢?

我问自己,是否在回避有难度的事情?

因为公号命题文章写起来吃力,我对自己的要求自然会更高,从内心讲很期待在一开始就希望能写得漂亮,但又不愿投入时间思考,查阅资料,因此公众号文章到今天还是没有动笔。

我想,我找到了影响行动力的两个新的障碍:

注意力跑偏轨道;

渴望完美和避难就易心理。


未完待续

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