当你心情不好的时候
请忍住你的不开心
不要试图去发泄性的做一些事情来消除它
比如
正在控制饮食的时候
忍不住想去疯狂的大吃一顿
或者正在坚持做事情很艰难的时候
干脆就放弃摆烂
又或者，尝试一些不该去尝试的东西
因为，即使你这样发泄了之后
不但解决不了你的不开心
还会给你带来新的问题
你可以好好地感受这种不开心
感受下自己此刻内在的需求是什么
如何能够让自己以更健康的方式来满足这种需求
又或者
什么都不做
就安静的发呆或者散步也可以
因为
不论是多么强烈的情绪
都会逐渐消失掉
可能你不要去过度的关注这种不开心
不知不觉这种不好的感觉就突然消失了
你的心情又会重新阳光灿烂起来
人的情绪就像每天的天气一样
有晴天有阴天
有狂风有暴雨
但是只要你知道
不论现在的天气有多么糟糕
只要耐心度过这一个阶段
总会再次迎来阳光灿烂的好天气
当你心情不好的时候，你会是怎样一个状态呢？ 很多人在心...
每个人都会有心情不好的时候，在这个时候一些人会觉得十分暴躁，一些人会非常沉默，还有一些人会感到特别难过。这...
当你心情不好的时候你喜欢干嘛 就像我现在，因为和某人聊了几句发现语气不对后，心情瞬间更不好了。我觉得我是那种隔着屏...
当你心情不好的时候，那就写写字吧。因为写字真的能改变很多东西。每次郁闷的时候，写着写着心情就会慢慢的变好起来的。 ...
当你心情不好的时候，你会有什么精神上的感受？烦躁、委屈、愤怒、无奈、内疚、自责……除了这些，你还会有什么身体上的感...
人生在世，像吃东西一样，酸甜苦辣咸各种滋味，五味杂陈或许就是这个意思。 酸的时候，是一种无奈；甜的时候，是一种快乐...
俗话说，先处理好心情，再处理事情。我觉得这句话非常有道理，只要是人，就有自己的小情绪，就有自己的喜怒哀乐...
1、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。 2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放...
太累，出去耍了两天，已没力气码字了，今天还只是分享！ 当你心情不好的时候可以看看这20条： 1、不要在流眼泪的时...
是心情支配身体，还是身体配合心情。皮囊的需求其实远远低于灵魂的渴望。 当然，这样论断的前提是你追求精神的丰富，愉悦...
本文标题：当你心情不好的时候
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/typdajtx.html
网友评论