感知幸福秘诀——小确幸

小确幸→微小而真切的幸福

或者一整天，不经意间出现在我们生活中的每个瞬间的美好，内心喜悦，满足，

对人生感恩，珍惜

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我会在晨间日记随时记录，并养成习惯

比如我今天早上的小确幸：今天早上收到的团队的回馈和点赞，还有激发了小组的团结，和调动起了团队成员的凝聚力

世界如此美好

每个人，每天用心去发现自己生活，会觉察到我们忽略的生活中的小确幸。

有些人会说——小确幸是没用的

正是这样的无用之用，使生命有所不同，人生面对众多不如意，不用那么痛苦，我们的心灵不至于限于疲惫的奔跑中，失去弹性而显得枯竭

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村上春树：当你认真，有序的态度对待生活那些无序小事——收获一份小小的幸福，并且，生活美好无比

有意识发现小确幸，感知幸福秘诀——真正意义上的慢

因为，我们太快啦，没有慢下来，

想要过的美好，精彩

制造小确幸，提升幸福感

比如：平时跟陌生人交流，懂得尊重，说谢谢，或者平时多跟学校的门卫叔叔和寝室阿姨打招呼，帮忙

高超教练：当自己坚持践行易效能，送给自己一段文字，买一个小礼物，嘉许自己的坚持，或者去跑个马拉松

大脑会自动记住这些小确幸，小小仪式感

忙乱生活，疲惫生活，也可以有诗歌与远方

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如何获得新时代幸福

记住寻常日子，点缀生活

隐秘小快乐，一遍是人间烟火，诗与远方

长久而持久性的小确幸更令人感动

特别回忆，仪式感，精心时刻的小确幸

真正的幸福感——来自于我们体验

真正的幸福感不是做惊天动地的大事，而是懂得发现生活中小确幸，把每一天过好

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创造，体验小确幸

时间，钱花在丰富个人体验和感受

挣钱，是享受生活，而不是取悦别人

高超教练小确幸：得到别人的感恩，感受到学员的变化和开挂