记录第一天

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五点闹铃响了，赖床三分钟，想着叶老师说过，拖延一分钟和一小时没有区别，我要为自己早起。

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因为我和舍友两人一个宿舍，昨天她值班，在宿舍住着，我昨晚就把洗漱的东西放在一楼的办公室了。悄悄的起床，然后去院子里走路。

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今天我定的目标比较小，30分钟走2公里，最后30分钟走了2.4公里，听了两节道德经，我自主跑步从没有坚持过五分钟，明天挑战第一个五分钟，走25分钟，跑5分钟。

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运动半小时后，我回到办公室端着盆子去水龙头那洗漱，然后抱着书再去院子里。在办公室看书还是在院子里读我选择了下，办公室有点闷，外面很凉快，有阳光，有鸟鸣。

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找了个风水宝地，晒着太阳，吃了两个番茄，利用的两个5分钟间歇写好了晨间日记。5-7点，我的两个小时的收获！

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七点后拿着洗漱东西回到卧室，舍友也起来了，我把床铺收拾好，坐在桌子前写着这两个小时我的心里变化。

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如何过一天就是如何过一生，这句话很熟悉，但是今天再次看着这句话，我感觉里面蕴涵着好多东西，过好每一天，每一天，我默念着……

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如何过好每一天，那就是如何过好每个小时，再有五分钟就七点半了，可以去吃饭了，吃早饭然后上班。吃住行都在医院，我喜欢这个地方。

没有利用在生理期给自己早起、运动、学习找借口，我成长了一点点，很开心，自己今天表现很好，爱自己！