减肥，何时开始，就现在

今天，双十一买的手机键盘到了，简直不能太开心，想着以后码字更方便了。

好久没有写东西了，一方面是自己太懒了，一方面是好久都没有看书了，没有输入就没有输出，也不知道写什么。

说一下最近在做的事情。减肥大业，成为过去这个月的重中之重。从江南旅游回来后，我终于下定决心开始减肥。首先想到的是，单单靠我自己是肯定不行的。所以狠狠心，下血本买了康宝莱产品，也有了自己的营养老师。第一个月花了2500多，现在想想肉都疼。她们的意见是，早晚奶昔，然后营养片；中午正常吃，但是最好七分菜，2分蛋白，一分主食，少油低盐。

刚开始，内心是拒绝的。我觉得我肯定坚持不下去。但是，为了自己以后美美的，穿衣服时尚又大气，我开始了减肥的不归路。

早上，六点准时起床。先喝一杯茶，再喝一杯白开水，蹲着大口大口的喝，值得一提的是，刚开始喝水都能喝吐了。接下来开始清肠排便，前几天是正常大便，在以后就是墨绿色水样便，这样持续了有一周吧。七点开始喝奶昔，用300毫升温水侵泡均匀。味道其实还不错的，甜甜的，香香的。

上午，1000毫升茶，1000毫升水，小口慢喝。上厕所的频率简直一言难尽。

中午，刚开始是在餐厅买4元的两个半份菜和一个馒头。感觉挺少的。但是测体重时每次都减的很慢。胡姐说建议饭菜涮涮吃，我就想到了我买菜自己做。按照俱乐部营养餐的样子，开始了水煮菜的生活。

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减肥大业进行的逐渐顺利起来，体重也在每天几两几两的下降。每天在减肥群里体重打卡，也是得到了老师们的鼓励和赞许。这个阶段的想法开始变化了，为了更快的减重，我又开始增加了运动锻炼，从刚开始的3公里遛弯，慢慢到5公里快走，然后到10公里快走加慢跑，最后开始快走、慢跑及快速跑，跑步速度慢慢提升，运动时间逐渐延长，减肥效果也越来越显著。

但是长时间的节食，想吃零食的欲望也越来越强烈，终于在一天的下午，可怕的食欲爆发了，整整吃了一盒巧克力，吃下巧克力的第一口，感觉想拥有了全世界，那种幸福和满足简直无法用言语来描述。

幸福总是短暂的，惩罚很快就来了。第二天的体重蹭蹭涨了一斤，当时的自己懊恼极了，想着以后绝对不会这样了。就这样又风平浪静的过了几天，直到师姐师哥一块聚餐，以及偶尔陪他吃晚饭后，我又开始控制不住了，当时的心情是恨不得吃下一整头牛，那种对美食，不对，不单是美食，哪怕是普通的馒头，我都渴望到了极点，看啥都会联想到鸡腿，肉松面包，汉堡，甜甜圈…。

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这是陪他们吃饭时拍的照片。面对美食只能看着的心情，想想都觉得我真有毅力。

刚开始127斤，现在117斤，减了有十斤了，以后肯定会再接再厉的。一个月下来，脸变尖了，腰变细了，肚子变平了，腿变瘦了。比较形象的例子是敷脸的面膜纸再也没出现不够用的情况了，穿衣服从XL到L到M，工作时的隔离衣开始有了飘飘然的feel，这一切的一切无不提醒我要坚持下去，瘦下来我很美很美，瘦下来就算是地摊货也会穿出高级定制的感觉。

亲爱的自己，加油，瘦下来的人生肯定如开挂一般，越来越好。