一、夸自己
1、活在当下，很踏实，虽没有成就感，也还身心合一。
2、我要求孩子检查第三次重写，孩子有情绪，以要思考为由不按时重写，孩子爸爸也觉得他答应孩子要完成作业后玩手机，我让重写这个要求没尊重到他。我觉得他注重完成不注重作业质量，可以再逼他更紧一些，看到自己动机和情绪没错，行为可以晚点有效果。接纳自己当下的确定，以观后效。我是一个接纳接受自己的人，效果要未来检验。
3、不苛求自己尽善尽美，接受自己正待完善，接受没有关照到每个人，在觉察中在人和事上去调整。我随时在觉察自己。
这一周整体感觉
比较平和，没有消耗，没有在黑暗的坑里惶恐。夸自己始终在正向的循环中，这是保持状态稳定的一个支撑。更能接受真实的自己，平和有力，愿意耐心的陪伴每一个成长中的自己不掉队。允许自己，同意别人。在同意和允许中去创造更多的可能性。舍得夸自己，舍得欣赏别人，会夸自己，才会爱自己，可以放低自己，也可以抬高自己。这都是我。
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本文标题：2022-02-07
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