我的自

我的自省文

12.16日，这是一个非常幸福的日子，这一天，我得到了锦明老师的长达一个半小时的指导。内心里充满了感激和幸福。下面我来分享下我的感受。

我向赵老师提出了我的问题。孩子今年上初三，我认为非常关键的一年。但孩子却不着急，不发慌，这一段时间以来，几次三番周一请假，不完成作业等情况时有发生。这周一的时候，也是如此。孩子跟我说，他觉得自己是个空心人，没有任何能让他高兴的事情，没有开心，没有悲伤，没有乐趣，啥都没有。我听完他的话以后，心里很是痛心，不知道自己到底该如何帮助他？同时自己本身也是一个价值感不高的人，会有一种不配得的感觉，即使自己努力了，仍然觉得还不够好。

锦明老师的指导：

1. 孩子这样做的原因是什么？这么说的原因是什么？这样的表现又是因为什么？

他这样做是因为，他很难找到自己的价值感，情况久了就没有成就感。即便他努力了

他也不享受他的状况。因为他觉得自己不是优秀的人，所以会不断的遇到挫折，陷入负面情绪。而这种习惯性的聚焦，就会导致自己信心不足。时间长了，他对未来就没有任何希望了。

因为父母总是关注孩子的学习成绩，整个氛围都是总是很痛苦的完成功课，总是带着抗拒的心情去上学。他心情很沉重。很压抑。又要上课。又困在学校。晚上回到家还是做功课。一点人生乐趣都没有。当他学习的时候，总是带着这样的碎碎念，怎么能够学习？又哪里来的信心？所以孩子的问题在于，他的聚焦习惯。

我之前的做法要么是特别担忧，特别担心，然后无力。要么是总是行动上用力，建议孩子改变作息时间，建议孩子继续努力，批评他听课效果不好，作业不够认真等。这一切的根本就是因为我只是在行动上着力。而忽略了孩子现在的状况，他和我就像在两个频道，两个世界，他的能量很低，总是聚焦在负面，按照吸引力法则，只能越来越多的吸引负面，结果会越来越糟糕。形式上的建议，口头上的帮助，批评根本没用。

最好的做法是建设能量，解决孩子在能量层面上的问题。而要解读这个问题，最重要的是自己能否做到对孩子的放任。自己能否接纳孩子的现状，能够做到平心静气，能够闭上嘴，收回自己的眼睛。 我学习了吸引力法则，了解到宇宙没有对错。只有你要的，和不要的。能量不取决于事件本身，而是如何看待它。任何一件事物，有我们不要的一面。不管他有多坏，一定有我们要的一面的存在。关键在于如何看待他。聚焦丰盛而吸引更多的丰盛。聚焦的不要的一面，就会吸引来不要的一面，最后成为自己的实相。

首先学会打断，停止聚焦的匮乏的那一面。其次要聚焦孩子的好的一面。

孩子回到家里，总是有很大的阻力，效能不高。这是匮乏的一面。当我面对这样的情况是，我要有意识的去打断，停止聚焦的一面。我想要孩子能够平心静气面对他的功课，首要的是我能平心静气面对孩子现状面对孩子不要的现状，掉线了，频率变了，马上觉察，告诉自己聚焦不当了，要停止。如果我们停止打断，就会迎来我们想要的那一面。相同的处境，不同的人会不同的对待。前者可能看到悲观，后者可能看到乐观，狂喜。让我们能量对撞的本事，不是事件本身，是对事情的聚焦。最关键的是调整能量。

然后，自觉是治疗的开始。我要打断，停止，抽离，先舒缓自己。可以尝试写下让自己舒缓的语句，让自己感觉好。做到对的自己，对的孩子，再回来找时机跟孩子沟通。要关注孩子的内心。是不是很累？是不是很吃力？有什么样的问题？当孩子跟你诉苦，让你倾听。让他感受到你对他的关爱。听听他的抱怨。他不满意的地方，倾听就好了，这样才能打好感情的基础。

最后，沟通的时候，问他做功课是否带着负面的情绪？是不是做功课很难，很烦，很累？

是不是越做越累？越做难度越大？ 之前旧的没学，又学新的。翻开数学，心情进一步沉重。一遇到挫折，就陷入负面情绪，能量对撞，波涛汹涌。充分体谅他的内心，了解他的心路历程。跟孩子分享，你不是头脑的问题，不是努力的问题，是能量的问题。目前的表现不是他自己正常的水平。是他用少量的能量做出来的。当孩子在能量层面有觉察，又扭转，学习问题会逐步得到解决。

2. 孩子说他是空心人。

锦明老师说要了解孩子背后的故事。看孩子如何定义？空心人是肚子空的？

我们掉到水里也不怕沉下去？还是虚怀若谷，空杯心态，吸收更多的智慧。是这样吗？锦明老师太智慧了，他用他的幽默轻松地化解了我的担心，孩子的忧虑。当我会用负面的情绪看待问题，担心孩子掉入陷阱，我就对未来陷入恐惧。自己对未来无法掌控，面对世界，感到很无力。当我没有自信心，对自己的未来没有自信心，对孩子没有信心。又怎么能够吸引来你想要的那一面。

学习了吸引力法则，能量决定一切。聚焦什么，就会吸引什么。当你是一个小太阳，就会吸引很多人过来，帮助你成全你。当你能量调对，就会调动更多的资源。能量不对，很难改变哪怕一点点的东西。

要懂得开始扭转聚焦的模式。要用好奇的眼光看待孩子的一切和问题。让孩子慢慢向你敞开心扉，慢慢走进孩子的世