早餐:400g什锦面条,昨天剩下的
午餐:一份鳗鱼寿司
晚餐:200g凉皮,四分之一馒头
水:3600ml乌龙蜜桃茶
没有运动,心里很有罪恶感
体重:108.2斤
早餐:400g什锦面条,昨天剩下的 午餐:一份鳗鱼寿司 晚餐:200g凉皮,四分之一馒头 水:3600ml乌龙蜜桃...
早餐:燕麦片一碗,一个馍馍。大姨妈来访第一天 午餐没吃
8.1~8.13:认真在家做好一日三餐,认真上好每一节网课。 8.15:逛了菜市场,囤点菜。 8.19:在家动手学...
8.15 祝贺你
1993.12.17晚上8.15
健康: 睡前瑜伽继续。三餐适量,喝水,午休,运动量少。 家庭: 跟大哥和姐姐电话商量,还是决定说服老妈再继续吃一段...
早上7.30起床 7.30~7.45打坐 7.45~8.15洗漱 8.15~11.30工作(做有效户) 11.30...
心动不如行动 ——朝着梦想出发! 今晚咖喱老师和吴校长为我们做了互加美丽乡村大课表的解读及报名选课指南。 8.15...
现代生活中,由于营养的摄入过多、营养的不均衡、三餐的比例搭配不当,加上运动量大大减少,肥胖的人群越来越多。所谓一白...
跑步
本文标题:8.15三餐及运动量
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