今天听樊登老师讲书《内在动机》
一、收获金句：
所谓的控制情绪，是一个重新评估的过程。
二、重新思考：
我们如何实现自主？
1、找到特定的支持
2、促进自身发展
3、主动为自己做些事
4、转变思维方式
5、认识情绪
6、调节情绪
7、管理行为
8、接纳自己
9、关注自己的内心世界
三、当下状态：积极
保持乐观的心情是一种功夫！
而功夫是积累出来的。
今天听樊登老师讲书《内在动机》
所谓的控制情绪，是一个重新评估的过程。
我们如何实现自主？
1、找到特定的支持
2、促进自身发展
3、主动为自己做些事
4、转变思维方式
5、认识情绪
6、调节情绪
7、管理行为
8、接纳自己
9、关注自己的内心世界
保持乐观的心情是一种功夫！
而功夫是积累出来的。
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本文标题：《内在动机》这本书
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tzecmrtx.html
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