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读了一篇关于克服“焦虑”的文章

读了一篇关于克服“焦虑”的文章

作者: 冬至而已 | 来源:发表于2023-04-27 11:08 被阅读0次

文|冬至而已

今天读的这个文章,是绝招,写到了我的心里。

如果焦虑,你可以试试。

当做咒语,来为自己疏解那些焦虑。

认为自己所担心的事情,不会发生。

把自己的视野拉远,这个事情对我来说还重要吗?

告诉自己,只有我自己才能主宰自己。

我再往前走一步就会有所改变。

我还会得到很多人的支持。

以上五句话,你认同吗?

你感到不安,焦虑时,来告诉自己,来暗示自己,也许会有不一样的效果呢!

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