今天是打卡坚持跳绳一周了^O^
给自己做了一个计划表，坚持锻炼一个月，我其实是希望儿子锻炼身体的，但不能直接给他提建议。我转换了一下思路，我给自己做计划，顺便让他陪我^O^哈哈哈，这不就是一举两得了^O^
果然，孩子除了前两天发烧没有陪我跑步跳绳，基本都陪我一起运动^O^
顺带还把我家小妞一起带动了——愉快呀^O^
今天是打卡坚持跳绳一周了^O^
给自己做了一个计划表，坚持锻炼一个月，我其实是希望儿子锻炼身体的，但不能直接给他提建议。我转换了一下思路，我给自己做计划，顺便让他陪我^O^哈哈哈，这不就是一举两得了^O^
果然，孩子除了前两天发烧没有陪我跑步跳绳，基本都陪我一起运动^O^
顺带还把我家小妞一起带动了——愉快呀^O^
为了更好的运动效果，每周都要制定一个目标，每次运动也要坚持到运动的时间。 第一周目标：增强体力，打造适合运动的身体...
二月第一周，整个人总体上比较懒散。对待学习很松懈，运动更是完全暂停。第一周只做到了流利说每天坚持打卡，但是学...
【90天目标】第一周 践行后第一周心甘情愿想要调整并更细致目标 一、减重4KG 晚十早五 坚持每周运动3-4次 泡...
90天践行第一周 已完成： 1.好习惯雏形 早起打卡 坚持运动 坚持早睡 每天日检视 每天三件事 2.辞职申请和交...
第一周 1、早睡早起 2、坚持运动 3、坚持写日记 4、学会复盘当天的工作安排 第二周 1、再细看一扁《高效能人士...
第一周:报告整完 第二周:忙考试 第三周:回家，练字看书运动坚持了几天 第四周:上课，肩膀疼肚子疼偷懒，练字看书运动中断
第一周： 运动慢跑1小时，运动前热身，运动后拉伸（心率控制在130-150） 第一周早餐：两个蛋白一个蛋黄，主食（...
渡假回来的第一周由于坚持跑步运动时差快速倒过来了，早起、跑步已经像呼吸一样自然，又增加了一项新运动打高尔夫球。每周...
放弃很容易，但坚持一定很酷吧——东野圭吾 坚持运动的第一周，腰酸腿疼，你要问我难受吗？ 一点也不。 反而觉得很快乐...
本周践行情况： 运动方面：坚持的不是很好，最近睡眠较晚，下周继续 工作方面：本周是月初第一周，是公司集体跑7公里，...
本文标题：坚持运动——第一周
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tzipvdtx.html
网友评论