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我是曾新华

我是曾新华

作者: 曾新华_299f | 来源:发表于2019-12-03 19:51 被阅读0次

正在参加马达姐的#21天灵修写作陪伴营@尹鸿心理@易芯徐汇江漪

之前听别人说学心理学的人都是有心理问题的人,也有人说学了心理学的人就会有心理问题,所以不要学习心理学。刚开始学习心理学时我对这两句话是半信半疑,一是不敢告诉别人我在学习心理学,二是学习了心理学之后不能让自己有情绪,担心别人说我有问题。现在我可以自信的告诉大家,学了心理学之后,我们能客观的看待事物和人,会从不同角度去看待,不会只有好与坏,对与错两种结果,会觉察自己的情绪,允许自己的情绪出现,再去觉察情绪背后的认知、动机和需要,根据情况做出调整。昨天觉察到我的情绪是由于我的关注点不一样而引起的,今天关注先生积极的一面,好的一面,心情就好多了。所有的烦恼都是由自己的认知和关注点引起的,不要想到去改变他人,只有改变自己。做一名专业的心理学工作者,首先要经过系统的理论学习和技能培训,找专业的督导老师做案例督导,做长程的个人成长分析之后,才能真正能助人自助。也许会让来访者的负面情绪和负能量影响,让自己深陷其中。

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