让羽毛球飞起来

让羽毛球飞起来

我老公每天清晨六点多钟就起床，去小广场打羽毛球，受他的影响，我也尝试着稍微起早一点，也去打羽毛球。

头两次我没打几分钟就没力气了，多打两次后，不仅打球的时间延长了，而且接发球也越来越有水准了。

为了更好地发挥，我决定给自己配备一些装备，什么装备呢？运动鞋、运动短裤、运动衫。

说干就干，当天晚上我就去中山南路361店把东西全买来了，总共才花了三百多块。

让羽毛球飞起来

这双鞋是网面的，夏天穿着透气，鞋后跟紧紧裹住双脚，弹跳力超好！

让羽毛球飞起来

这条运动短裤是有口袋的，方便放钥匙。穿短裤可以上蹿下跳、运动自如。

让羽毛球飞起来

然后，我又买了两件宽松版的运动衬衫，其中一件是上面带网眼的，穿着凉爽透气。

第二天早上，我就把新买的装备全穿上了，让大家眼前一亮。

让羽毛球飞起来

这位是屈老头儿，他今年都七十一了，身体还很硬朗，每天都坚持来锻炼。

唐大妈也七十多了，矮胖矮胖的，别看她年龄大，打球的耐力比我还好。

还有瘦瘦的老杨头儿，老杨头儿的特点是双手持拍，左右开弓。

让羽毛球飞起来

我老公说：＂拍我，拍我。＂

我说：＂我才不拍你那个大肚皮呢！＂但是，说归说，还是给他来个背影吧。

其实，自从老公开始打羽毛球以后，他那个啤酒肚已经小了不少了。

每天早上来锻炼的人，大部分都是六十岁左右，她们都比较偏瘦，显得年轻，可能是每天坚持锻炼的原因。

让羽毛球飞起来

每天一般到七点一刻，打羽毛球的收网，让位给跳舞的，这位美女姐姐的舞姿不错吧！

这个时候我就回家了，我还有一个任务＂跳绳＂。

让羽毛球飞起来

这根绳是我妈买的，不长不短刚刚好。我妈家住一楼，一楼有个小院子，在院子里跳绳锻炼非常不错！

第一天，我只断断续续跳了五十下；第二天，我跳了一百下，有点吃力；第三天，我比较轻松的跳了一百下。以后我准备每天早上打二十多分钟羽毛球，每天跳绳一百下。运动量虽不大，但坚持就是胜利。

我百度了一下，打羽毛球对眼睛、骨骼、心脏等等都有好处，而且还可以降血脂。

以前，我曾经在百度上搜索过，怎么预防脂肪肝？怎么预防胆结石？怎么预防癌症？结果有一个共同的预防措施就是＂多运动＂。

生命在于运动，大家都行动起来吧！