最近睡前一直做冥想,做身体能量平衡和流动的冥想,从心底里认为睡眠真的很重要,睡眠也真的很舒服。这两天我确确实实感受到我的睡眠质量越来越好了,一种幸福感油然而生!当我想到我躺在星空下,一张摇晃的吊床上,我的棉被的舒适和温暖,真的特别特别喜悦。
我还发现了让睡眠质量变好的另外一个方法,就是把白天的打卡都做完。不管做得好不好,一定要把打卡做完,先完成再完美。只有完成了,内心才有完整幸福的感觉,从而也能睡个好觉。真的太美好了,期待更多的奇迹发生,感恩宇宙爸爸爱我!
最近睡前一直做冥想,做身体能量平衡和流动的冥想,从心底里认为睡眠真的很重要,睡眠也真的很舒服。这两天我确确实实感受到我的睡眠质量越来越好了,一种幸福感油然而生!当我想到我躺在星空下,一张摇晃的吊床上,我的棉被的舒适和温暖,真的特别特别喜悦。
我还发现了让睡眠质量变好的另外一个方法,就是把白天的打卡都做完。不管做得好不好,一定要把打卡做完,先完成再完美。只有完成了,内心才有完整幸福的感觉,从而也能睡个好觉。真的太美好了,期待更多的奇迹发生,感恩宇宙爸爸爱我!
本文标题:感恩睡眠的奇迹
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