焦虑这词，对我们来说都不陌生。焦虑主要是对未来的担心。
面对工作，学习，婚姻，每个人都会有焦虑的时候。但是面对同样的事情，不同的人焦虑的情绪也会不同。那么为什么有的人会有焦虑的症状，而有的人却没有呢？
有焦虑症状的人，他们的焦虑是怎么来的呢？
看《DMS-5》了解到：
气质的：经常离开或回避未知情景的个体，经常担心的个体，或有悲观的思维模式的个体，焦虑情绪会更多。
环境方面：儿童期受到躯体和性虐待，忽略，儿童期的负性事件（例如，父母死亡），其他负性生活事件（例如，被攻击或抢劫）或儿童期家庭生活缺少温暖，父母高水平的控制，被过渡保护的父母抚养。焦虑的情绪都会更多。
遗传的：40%-60%的焦虑来至遗传，如果父母比较焦虑，那么孩子也焦虑的概率就会大大提高。
有焦虑的情绪是很正常的，我们每个人遇到生活中的压力事件都会产生焦虑情绪。但是如果焦虑的情绪一直存在，时间上失少六个月。躯体上有一些症状出现：
- 坐立不安
- 疲乏
- 思维难以聚焦
- 易激惹
- 肌肉紧张
- 睡眠问题
- 出汗
- 颤抖
- 心跳加速
- 呼吸急促
- 胸痛
- 恶心或腹痛
- 头晕眼花或感觉轻飘飘
- 发冷或发热
- 麻木
- 感觉不真实或与外界无关联
- 害怕失控或 “发疯”
- 害怕死去
- 头痛或胃痛。
同时社会功能受损，影响到正常的工作和生活，回避一些社交等。往往就存在一些心理问题。
焦虑的严重程度，可以通过社会功能的受损程度来区分，一般分为轻中重三个维度。
一直觉得父母是孩子的第一任老师。对孩子忽略和过渡保护都不好，强控制也不行。父母焦虑孩子往往也会焦虑。想要养育一个健康的孩子，首先自己要是健康的。做父母容易，做一个合格的父母需要学习的地方很多。
愿每个父母都能养育出一个健康快乐的宝宝。
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