早起清单内容
如何过一天就是如何过一生
1.运动:跑步、瑜伽、站桩等，运动后身体会产生多巴胺，让我们更快乐！精力更充沛，一整天充满活力。
推荐:跑步 。
原因:减少焦虑，提升睡眠质量，提高身体新陈代谢。
2.晨间日记:
苏格拉底说:没有反思的人生不值得过。早起可以有时间反思，让自己更清晰的反思过去与计划未来，目标更加明确。
3.为自己的大脑充电:休息了一夜，可以学习英语，复习考试内容。
4.为家人做一顿美味早餐:听着音乐 ，为自己的爱人。
如何过一天就是如何过一生
今日金句:如何过一天，就是如何过一生！
如何过一天就是如何过一生
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如何过一天 如何过一生
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比如：愿我们的生命灿烂如花，如何过一天就是如何过一生。100字。
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