知：
拉扎诺夫·保加利亚·教育家，是外国最早使用此法的。
- 放松又专注，是出色完成各项工作的关键。——W·摩西·戈尔威
- 放松的关键是使心跳放慢。较慢的心跳会使大脑效率飞跃提高——《新头脑身体》
- 左右脑均衡思考时，大脑功能将比一般思考提高5-10倍，又能减少疲劳，激发创意，真是好处多多哈哈。
- 听歌时左脑处理歌词，右脑处理旋律，因此我们学歌比直接背书上词汇快多了，因为左右脑都动员起来了，连边缘系统中的大脑中心也加入了。——研究员科林·罗斯《快速学习》
注意！此法重点在于“A全脑共用”及“B放松”。音乐中有词会干扰左脑，破坏A。节奏劲暴，声音过大会破坏B。
行：
- 以古典或轻音乐为背景。
- 声音不要太大。
- 时间以20分钟为宜。
- 先闭眼全神贯注的听，并在其中任意发挥想象力。
- 然后再开始阅读。
- 阅读速度应与音乐节奏协调。
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