亲爱的自己，今天在工作中干公活，因为下雨，路段非常脏，你一刻也不停的干着，干活让你如此踏实。这个路段是一个姐妹的路段，她也不停干着，只要在岗就有干不完的活。你们两个搭话不累。你觉得你干一点，他就会在日后的工作轻快一点，虽然六十多人忙活了一下午，大家伙忙活后，那些后续工作也会让她忙上一段时间的，能帮助别人你也挺高兴的。你是一个愿意帮助别人的人，你是一个能站住别人立场上考虑问题的人，你是一个成熟的人，你是一个朴实的人。爱你的自己！
我在今天有抱怨，期待，指责，委屈，生气的负面情绪，也有开心，快乐，分享，轻松，放下，喜悦，付出的情绪。在我的情绪表里正五，零和负五的话，我给自己打分正一点五，能力方向还是呈上趋势的不错不错。
过激的情绪不是智力问题，是认知不够。情绪会伤身体，会伤人，请懂得珍惜能源。
觉察情绪，注重家庭成员互动
觉察情绪，注重家庭成员互动
觉察情绪，注重家庭成员互动
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现在越来越多的人开始注重自身对情绪的管理、注重对他人情绪的觉察，为什么会出现这种情况呢，因为情绪的影响力渐渐进入人...
通过分析原生家庭，父母的互动方式，来发现自己情绪的深层根源，这些情绪往往比较激烈，往往不易觉察和改变，一旦有了觉察...
1、开启无时不在的觉察 一、觉察的目的和觉察的过程 透过互动的结果、行为和行为模式，体会当时的感觉、情绪，询问自己...
结合原生家庭的“魔咒”，我每天都会觉察自己的情绪。尤其是会觉察和母亲互动产生的情绪。每当发现母亲有些行为是我不能认...
好久前，孩爸就惦记着全家人去动物园玩，他年前定了两张票，疫情的原因一直没用上。 昨天又提议去动物园，我当时也推说天...
文明社会，提升个人素质刻不容缓。比如不随便吐痰，不在公共场合抽烟，这些出门在外的标语已经被人司空见惯。我要说的是，...
人是社会性动物，高敏孩子注重细节且有强烈的情绪感知能力，他们的觉察力更强。而为了避免和他人产生激烈的情绪，他们会把...
今天要讲的是如何通过分析你的原生家庭里父母的互动方式，发现你的情绪的深层根源，这些情绪往往比较激烈，又不容易觉察和...
我和孩子的互动模式 1.在自己的界限边思考，不跨越他的界限 2.当他如一头愤怒的小牛时，保持镇静不去碰撞，以免彼此...
本文标题：觉察情绪，注重家庭成员互动
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