常常期盼我们能找到救世主，救自己出水深火热之中。但追求了半生至今也没有找到，或者说已经找到这个救世主，就是我们自己。
一位大师坦言：“西医救急，中医救缓，唯有自救，方能长长久久”。今天和小伙伴的一段话也让我感觉到，上医就是我们自己，自己才是自己的救世主。
小伙伴问我，知道现在去医院，挂号费可以转换吗？我看着她，茫然的说不知道，何况这三四年来，我没再去过医院。
想想上一次去医院也仅仅是去了一个影像拍摄基地，因为血含氧量低，孩子们操心，劝说我去拍个CT，结果一切安好，至此没有再进过医院。
难道这三四年不生病？这是不可能的，只不过身体一有不适马上在网上去查，在公众号里去找，去用中医外治法或者小窍门，把一切病患都消灭在萌芽之中。当然最重要的是坚持做八段锦，坚持做平甩功，坚持一有风吹草动就马上行动，所以身体真的一切安好。
我当然不排斥西医，更不排斥中医。我喜欢一位大师所说的话，作为中国人，应当庆幸自己拥有两套医疗系统在保护着我们，我们不必把它们对立起来，当然我们也不能仅仅依靠它们，它们是我们的退路之一，而我们的正常行走，要安全还是要靠我们自己的。
而且只有自己是靠得住的。我们比任何人都能第一个发现自己的不适，在任何时候都能接收到身体给我们的信号，所以在一有风吹草动的时候，我们就要赶快行动起来，或者在这之前就要好好的呵护好我们的身体，呵护好我们的身心灵。
我们的老祖先给我们留下了许多值得我们传承的好的呵护身心灵的办法。例如八段锦，例如五禽戏，还有各种各样的气功方法。
不必贪多，不必贪快，找到自己喜爱的最能坚持的一种坚持下来，你就会感谢自己，你就会有收获，你就对得起自己的身心灵。
希望每一个人都早点醒悟过来，学会爱自己，对自己好一点，每天留一点时间好好照顾自己，让自己一直健康。
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