妹子们，知道你和女神的差距在哪吗？

在于胸……

好吧，重新说，其实就在于一只包！

妹子一不开心就喜欢买包包，但你知不知道买错包毁一生啊！包包之所以有这么重要的地位不止是因为它贵，还因为它确实可以影响一个人的气质，如果你选错包又背错包就会让自己胸越来越小，个er越来越矮……

丨要包包！之不要越背越丑

很多妹子很喜欢买长肩带的单肩背，以为是轻松随意的女神范儿，实际上完全不是那么回事！

在单肩背包时，我们会不自觉地抬高肩膀以防止背包带下滑，而这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态。如果包包再比较重的话，就会影响身体平衡，同时会增加颈椎、肩膀和脊柱压力。

如果背的包包经常过重，身体更会向负重一边倾斜，甚至会导致脊柱侧弯。简单一点来说就是，这些都会让你变的不健康并且很难看！

实际上，不管你是手肘挎包，斜背包还是单肩背包，长期使用单侧背包，都会让你慢慢形成高低肩和驼背，而且还会让你变平胸、变矮！

所以，不管你拿着几辆车那么贵的包，都不要总用一个肩膀/胳膊/手去承担它的重量。尤其是装了重物时，跟背着炸药包的破坏力没什么区别……

丨要包包！之花样背包大比拼

1.随意式 单肩背包

好处：比较随意的背法，显得轻松自然

注意：最容易耸肩的姿势，如果你一定要单肩背包，那么一定要记住，千万不要背重物！还有两边一定要换着背！否则总是单肩背包就会越背人越丑哦

2.少女式 斜跨背包

好处：斜挎背能令肩带固定，不易滑落，可减轻驼背和高低肩形成的可能性

注意：肩带不要过长，包包落下处应在腰腹部，使力量达到平衡来分担肩部压力，同时注意不要背重物，会增加脊椎和肩膀压力

3.学生式 双肩背包

好处：重量压力平均分摊于双肩上及背部肌肉，对肩颈椎压力均较小，同时身体处于平衡中立位，是一定要背重物时的最佳选择

注意：肩带一定不要过长（一定不要把包放在屁股上！），否则即使是双肩背包也会引起严重的脊椎问题！很多人以为背双肩包就健康了起来，实际上当包带过长时，背包无法紧贴背部，肩膀（肩胛提肌与斜方肌）会持续收缩去承受所有重量 ，同时头颈会过度的前伸来维持身体的平衡，同样会引起驼背和颈椎问题！

4.贵妇式 手肘挎包

好处：手臂（肱二头肌）较为强壮，可承受较大压力，感觉较轻松，并可避免肩膀或手指过劳

注意：不要装过重物品，会压迫肘部，影响血液循环。同时当手臂负担过重时，会调动肩膀（斜方肌）上耸对抗包的重力，形成高低肩

Tips：当包包较重时尽量将包包靠近自己的身体，可减少手臂负担

​5.买菜式 垂直手拎或手拿

好处：对肩膀影响较小，不易形成高低肩

注意：此姿势较易疲劳，包的压力集中于手指关节，会影响血液循环。注意的还是不要提过重物品！手提时需要将手臂伸直，常提重物可能会导致网球肘或引起手指关节或手腕疼痛

6.​村支书式 腋下夹包

好处：靠近身体，轻松省力，可以减轻肩部和手臂压力

注意：此姿势仅适用于手拿包，不宜装重物。夹包时注意不要耸肩，可用手抓住包包下端协助用力

综上所述，

想成为女神，就要记住背包秘籍：绝对不要一直用同一侧背包，要团结友爱！要左右平等！要挺胸！要爱自己！更要爱脊椎！……

女神们，

啊不对，给女神拿包的备胎们，你们都学会了吗

会背包才是真女神！

包背对了人生都对了呢，

一秒变女神就是这么简单！

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