心情乱糟糟的,尤其是到了晚上,一些负面情绪就冒出来了,总是不自觉地回顾以前的事,内心充满了委屈和愤懑。
我知道我该好好整理一下自己的情绪了,只有把内在的自己安顿好,才能让自己好好生活。
给自己一点时间,抛开所有的事事非非,抛开身边所有的人,抛开所有的事,放空自己。
不再想起任何人,不再去回想任何事,把自己放在当下,专注于当下的每件事。
这段日子专注于自己的内心世界,倾听自己的声音,感受自己的情绪。这段日子里只有我自己,无它。
让心安静下来,过段属于自己的日子,找寻属于自己的安宁。
心情乱糟糟的,尤其是到了晚上,一些负面情绪就冒出来了,总是不自觉地回顾以前的事,内心充满了委屈和愤懑。
我知道我该好好整理一下自己的情绪了,只有把内在的自己安顿好,才能让自己好好生活。
给自己一点时间,抛开所有的事事非非,抛开身边所有的人,抛开所有的事,放空自己。
不再想起任何人,不再去回想任何事,把自己放在当下,专注于当下的每件事。
这段日子专注于自己的内心世界,倾听自己的声音,感受自己的情绪。这段日子里只有我自己,无它。
让心安静下来,过段属于自己的日子,找寻属于自己的安宁。
本文标题:过一段只有我自己的日子
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