具身认知
今天学习了一个心理学概念——具身认知。它指的是：人的心理状态会被人的生理体验塑造，二者之间有强烈的联系。
举个很简单的例子：当你的面部做出微笑的表情时，你会倾向于认为自己是开心的，心情会有所改善。
刘嘉老师说：当我们去观察自己的心理状态时，我们事实上只是在观察自己的行为、自己的表情、自己的动作、自己的生理状态，从而来理解自己现在究竟是一种什么样的心理状态。
有一个实验是这样的。
情况一：假设你在一座牢固的石桥上碰见一个美女。
情况二：假设你在一座100米高的悬空的铁索吊桥上遇见同一个美女。
你认为，谁会让你更心动？
正确答案是——在铁索吊桥上遇到的那个美女会让你更心动。
你可能会问：为啥，不都是同一个人吗？
道理很简单。当你站在一座悬空的吊桥上时，你会害怕、会流汗、会心跳加速。这时，你遇到了一个美女，你就会想：为啥我遇到她我会心跳加速？难道是因为我喜欢上她了？
其实，这个女孩是否吸引你，你并不知道得那么准确。你当下的身体状况，会影响你的判断。
这让我想起了很多人说过的一句话：假装很开心，你会真的快乐起来。
现在才知道，原来，这是有科学依据的。
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本文标题：自我认识‖3.自我（上）：避免具身认知的盲区
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