“愤怒实际上对你有害无益,因为所有的伤痛和不适,都跟你的信念息息相关。如果你忽视不适感,那种信念会继续限制你,你却无法意识到这一点。”
“哈哈,我妈也总让我爸感觉很失败[流泪]。这就是我爸会火山爆发对她动手的原因,我妈总是拿他跟他有钱的兄弟做比较……妈妈觉得自己很失败[流泪],就拿丈夫出气。她丈夫觉得自己很失败[流泪],就拿妻子出气,我父母觉得自己很失败[流泪],就拿彼此出气。然后他们又拿我们出气,让我们感觉很失败[流泪]。我们又因为这个怪他们。现在每当感觉失败的时候,我们就会拿彼此出气。”
“摧毁婚姻的不是你无度的付出,而是付出背后渴望得到但未满足而产生的愤怒。所以,真正摧毁关系的是你的愤怒,而不是付出。”








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