武汉的疫情爆发，全国人民都惊心动魄。封城前流走的500万人，都跑到了全国各地，随之而来的就是非疫区的确诊病例数在急剧上升。
钟南山院士倡议全国人民不要出门，尽量待在家里，然后身边的人几乎都宅在家里不出门了。
尽管是春节，大家不约而同地取消了各种拜年活动，连准备要远出的家里人都在各种信息轰炸中知道疫情的严峻，而取消了行程。
突然觉得很欣慰，因为我几乎没有劝过任何一位亲戚或家里人不要出门。
但是问题来了，天天宅在家里，干什么好呢？恰好正处春节假期，很多人都不需要工作，但是又没法出门，我想大多数人都是躺在床上刷手机，浏览微博、刷抖音、聊微信、看电影、煲剧等等吧。
天天刷手机，突然有一天（已经分不清是几号星期几了），手机弹出屏幕使用时间：“8小时10分钟，比上周平均时长多出了4小时36分钟”。
内心突然一惊，我竟然在手机上花了这么多时间。算了一算，一天24小时，睡觉占用了10个钟，除去吃饭洗澡3个钟，除去上厕所、干琐事3个钟，剩下的时间尽然都是在刷手机。
最近看东西都变模糊了，甚至还有点畏惧太阳光。再这样下去，我真的要瞎了！流量当道的时代，太多人迷失在网络中了，要如何把握自我，在浮华躁世中保持真我，提升自我？
01 人美更要多读书
我一直坚信：书中自有黄金屋。在美文中修生养性；在经典文学作品中找到价值观念；在励志书籍中找到坚持的理由；在历史中汲取经验教训；在专业书籍中提升技能……美颜时代的人们，更需要多读书，毕竟靠脸更要靠内涵。
02 一胖起来就想运动
现在的人民生活已经脱离了饥饿，家家户户奔小康，胡吃海喝的生活也造就了现在一在家吃饭就觉得太难吃了，一出去吃饭就特别容易胖也特别容易亚健康。运动起来吧！腾不出时间运动，就会腾出时间肥胖了。
03有空就多睡一睡
月亮不睡你不睡，手机还亮就想刷，敷最贵的面膜，熬最深的夜，也抵不过早睡早起身体好。
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