2月7日那天，我们约定从次日实行21天小习惯打卡
一、关于约定的习惯
1.论文相关
每天下午都是专属的论文时光，这周重点收获是：通过持续输入优质文献，在这个过程中不断反复问自己并且把之前写的内容拿出来重新审视思考。收获：把之前纷繁的思绪进行了规整，从混乱中逐渐清晰，少了之前东拼西凑的尴尬和难受，可以勇敢的打倒重来，行云流水的灵感即将涌出。
不过切勿过于乐观，这只是一个好的开始，需要继续坚持并且加大投入时间。
按照之前的经验来看，下午和晚上效率较好，并且不易被碎片化。接下来的一周可以尝试。
接下来：1.二十号和老师电话沟通论文。2.未来七天阅读《amos模型操作与运用》，掌握基本操作原理。
2.背单词
英语考完中级之后就没有看过了。重新开始背单词，选择了高级的那本词汇书，第一天背单词，生词好多，加上拼写，第一天居然花了120分钟来记单词。真是…
不过后面几天就好了，逐渐进入正常的记忆节奏。
背单词
不要问为啥今天有109，因为今天有九十多个都是复习的。
有时候复习的量比较大，就减少了新词的输入，觉得单词记忆应该是需要秉持少食多餐的原则吧~或者多食多餐，在语境中记忆当然是更好的。
接下来：保持每天和他们见面，保持语感。学了是为了能沟通，这21天结束后，可以加一些口语练习，比如话题讨论之类的。
3.书&影
书
每天的阅读时光真的很nice，如果坚持每天有30分钟的阅读，一年下来应该可以毫不费力的读完好多书。之前自己很想坚持每日阅读，但是都中断了，这次的21天习惯养成，让我看到了希望。
接下来：有输入，最好有输出。遇到有感触的、可以为自己的实践生活给予指导的、似曾相识的都可以作为书评记录下来。希望有幸读到的每本书，我都可以留下痕迹，无论是什么，即使是简单的有感悟的摘抄也好。
影
这周一起看完了三部电影，如同最初约定好的一样。
蝙蝠侠1
爱在黎明前
爱在日落黄昏时
看电影是可以让人在那一大段时间里面沉浸在场景中的时刻，感性的我在观影时总是会思绪乱飞，是好是坏？或许没有定论，自然而然的感觉就好。
接下来：看电影，我觉得不错。
4.健康
1)运动
一周完成了4次深蹲训练，以及好几次基础的脖颈练习。深蹲较难，每次做完身上都出汗了；脖颈简单，但是做完也会觉得脖子和肩膀有被放松的感觉。
接下来：宅家也不要放弃运动，继续加油吧，保持每周三次较有难度练习&基础的练习。
2)早睡早起
之前老是立下flag说早睡(11点)，但是都没有实现。这次在21天计划中还算是有进步。
个别：除了那天的问卷11点10分和情人节哭鼻子11点30以外。其他几天都坚持的蛮好。
我觉得初期还是不错的。接下来需要坚持！
另：睡眠质量一般，有两天午夜醒来，一般是因为做了噩梦，醒来后基本睡不太着。
接下来：慢慢来，继续坚持，早睡早起让人精神满满，有利于肝脏健康和其他乱七八糟的都健康，hhh。
二.关于感情
1.日常的相思，因为有了21天的小习惯计划变得有一点不一样，什么不一样，我也说不清，感觉都在想要慢慢变得更好。更有力量了，坚持的力量(无论什么)。这股力量还很小，需要呵护着变得更强。
2.他的一些可爱细节的行为，让我觉得和之前有点不一样，我也能更好的感受到他的爱意，其实算是一种被喜欢的安心。
3.我不开心的时候愿意给他讲，而不是自己独自难过东想西想。
即使是一些小细节，我也尝试表达我的情感。
比如"为什么他喜欢的歌分享到朋友圈却没有分享给我。"看到一首陌生的歌，一个陌生的音乐人，我想知道他为什么喜欢这首歌并且情不自禁想要分享出来，想知道他的所思所想，然后更加了解他的性格他的爱好，或者说想了解所有关于他的一切。
4.情人节，他居然发票圈了，还配了一句精妙的文案，心里一暖。
5.除此之外，还有很多让我觉得他有在很认真的爱我的。这些点点的美好，都值得被我好好收藏。
原来我们沟通过的问题解决了，是可以得到正向反馈的。
end
因为热爱所以坚持，想要变得更好，慢慢来，内心笃定，携手同行。
继续加油~
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