如果你处于焦虑之中，那你可以仔细思考一下是为什么焦虑的。
据我观察，大部分的焦虑都是得失心太重造成的。
我们作为一个普通人，对已经拥有的东西，总是害怕失去。不管是失去东西还是失去别人的信任，总会有这样的担心存在。在某些方面来说，这种担心可以促使我们更加努力。如果过分的去担心以至于焦虑的话，就有点问题了。
还有就是我们对未来的迷茫，怕自己会一无所有或者一事无成。这是很多人都会存在的思想。有一点担心是正常的，如果过分担心就有点不太正常了。
如果我们把得失心放轻一些，我们可能就不会再有那么多的焦虑了。
我们真正所需要的只是卧榻一张，饮水一瓢，其它都是比较出来的。有些人本来上班很近，看别人都买车了，自己也非要买辆车作为代步工具。结果一年也开不了多少公里，大部分时间都在那停着。有些人看到别人买了一套健身器材，也急忙去买一套，结果时间不长就放在角落里落满了灰。有些人看别人家孩子上了高档私立幼儿园，也花费了大把钱去送孩子上高档私立幼儿园……
这些都是看别人有了，自己也想得到造成的。如果自己得不到就会特别焦虑，其实孩子没上高档私立幼儿园也不会影响他今后的成龙成凤。你买不买健身器材，身体一样会生病。你就是不买车，一点也不耽误你上下班。
放下得失之心，降低你的过分欲望，思考什么才是你真正想要的。
平平淡淡，简简单单才是正常的生活。
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