每天每时每刻都会有念头,有负面的有正面的,正面的当然会舒服,负面的会排斥。
每当我觉察到一个念头不去评判它,允许它出现,而不是去排斥它。
念头来来去去,就是这样的。
每天每时每刻都会有念头,有负面的有正面的,正面的当然会舒服,负面的会排斥。 每当我觉察到一个念头不去评判它,允许它...
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5.16早起100多个仰卧起坐
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本文标题:觉察5.16
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