美文网首页
觉察5.16

觉察5.16

作者: 如意飞 | 来源:发表于2019-05-16 22:41 被阅读0次

每天每时每刻都会有念头,有负面的有正面的,正面的当然会舒服,负面的会排斥。

每当我觉察到一个念头不去评判它,允许它出现,而不是去排斥它。

念头来来去去,就是这样的。

相关文章

  • 觉察5.16

    每天每时每刻都会有念头,有负面的有正面的,正面的当然会舒服,负面的会排斥。 每当我觉察到一个念头不去评判它,允许它...

  • 5.16觉察日记

    早上下楼再去幼儿园的路上。图图要拉臭臭!他有个习惯只要在外面拉臭臭就非要我抱着他拉!我不想抱他非要!然后我怕时间来...

  • 5.16觉察日记

    因为昨天晚上有课,我中午提前跟老公说好了晚上让他带孩子!跟他说好六点我要走!5点多的时候我在想给他打电话看他几点回...

  • 5.16情绪觉察功课

    对今天短时间产生的情绪做个自我觉察。 【事实】:我和女儿再次陷入讨好与对抗模式。 今天早早醒来后来到女儿房间,邀请...

  • 5.16觉察日记+丰盛日记

    今天有一个非常重要的觉察:到底什么是教练状态?之前一直把教练状态和教练是一种生活方式当成两句话两种状态,今天才顿悟...

  • 减肥日记

    5.16早起100多个仰卧起坐

  • 觉察日记+郭腾达+自保9+5.16

    5月16日,如期而至。 其实我突然发现了我的进取心没有了,开始变得懒散。 不知道从什么时候开始,我忘记了知识的重要...

  • 小橙子们的工作日报

    5.16号工作日报 1、插播5.15 张烨星(果蛋皮)吴艳(小果冻)线上值班 2、5.15见面会―5.16号12:...

  • 5.16

    太阳怀揣着躁狂不安、嘶叫了亿万劫的橘色雷电于天心瓦蓝色起伏的胴体里蹚踏而过,伤筋动骨的马蹄声震碎浮云,在我心的幽长...

  • 5.16

    凌晨两点半就起了床,三点钟一大波人准时出发,听亲戚说是去给我父亲讲魂,这是我们的方言,老一辈的人都比较相信这...

网友评论

      本文标题:觉察5.16

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uccgaqtx.html