“这个生僻字怎么读？”，“百度呀!”，“学习心得怎么写？”，“找度娘啊！”。似乎我们工作生活中遇到的各种困难和问题，都能通过网络找到我们想要的答案。发达的互联网给我们的工作和生活带来了极大的便利，也让我们深切感受到与世界的距离从此不再是遥不可及。
网络让我们的工作和生活变得高效。通知事务或开会，不必再打电话或面对面传达，微信、钉钉可以确保各项指令及时传达到位。购物的方便更是不用细说，小到日用品，大到家电，不需再劳神费力的去各个商铺转悠，只需动动手指，足不出户就可以全部搞定。
网络改善了我们的人际关系。网络消除了因地域距离而产生的隔阂，人们不再担心长途电话费用昂贵，视频或语音的沟通让人们的联系更方便，更直观。
网络提升了家庭教育水平。网络的发展让家长们在孩子的课外辅导培训方面，有了更多的选择，普通的孩子也能通过各类名师执教的网校，得到名师指点的机会，家长们也能通过网络学习了解到父母应具备的相应能力。
网络给我们带来的好处和便利，我无法一一表述，但是网络给我们带来的弊端也显而易见。
我们沉溺网络。痴迷网络游戏，熬夜追剧、刷抖音、看视频......,我们深陷网络不能自拔，我们在生活中颓废，在颓废中生活。
我们依赖网络。查字典，查阅工具书已不再是我们遇到问题的首选，遇到写文字材料，不论大小，必须要上网搜索，新时代的我们有新的畏惧:不怕停水、停气、停电，就怕断网。
网络让我们患上了强迫症。我们已经习惯了每天睁眼醒来的第一件事就是打开手机，看有没有新的通知和消息，在做其他事期间，即使没有听到提示音，我们也会忍不住翻看手机，我们总担心自己会漏掉重要的消息。有调查结果显示，人们平均每天会查看85次手机，而且人们查看手机的频率，往往是他们认为的两倍以上。
网络让我们的距离不再亲密。以往家人、朋友们聚在一起，会热烈的谈论所见所闻，分享自己快乐的事情,经常是笑声不绝于耳，现在却因网络变得有些生疏，往往是我开心地望着你，你却专注地看着手机，世界上最远的距离莫过于此。
时间管理大师博恩崔西在《吃掉那只青蛙》一书中分享的第15个高效时间管理法则:技术是一个可怕的掌控者，向我们阐明了这种现状。
高科技可以成为我们最好的朋友，也会成为我们最大的敌人，当我们屈服于一种强迫性的需要，不断地与他人进行联系，科技就变成了敌人。
所以，面对高科技，我们需要的是有效的加以利用，而不是被随意掌控。
要给自己留下专属时间。不论是清晨还是黄昏，要给自己留出一段不被各类信息打扰的专属时间，用于处理二八法则中那些对自己来说最重要的事情。
不要成为高科技的奴隶。每个人都有向上向好的愿望，都希望能学习新知识，获取新资讯，因此我们会关注众多的公众号和视频号，这些巨大的碎片化的信息几乎会消耗掉我们所有的精力，我们不是超人，我们无法做到面面俱到，只有找到自己的关注点并聚焦，我们才会有收获，才能成长。否则就是持续在做低质量的消耗，就会沦为高科技的奴隶。
对于高科技，我们要做到有选择、有目标地使用，享受但不依赖，让我们真正成为高科技的主人，我们的生活必须掌控在我们自己手中!
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