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可可妈辅食虾仁蔬菜粥

可可妈辅食虾仁蔬菜粥

作者: c434526864ad | 来源:发表于2018-10-30 06:32 被阅读0次

今日可可妈辅食薇llzzmm47 直播:虾仁蔬菜粥🦐

适合9个月以上对食材不过敏的宝宝

食材准备:

虾仁5个

油菜.西蓝花适量

胚芽粥米,四色有机小米,白藜麦,七彩米,三姑粉,紫菜银鱼粉,山药藕粉坚果羹,木耳银耳粉

️4种粥米洗净放入锅中,可见胚芽

️蔬菜,虾仁洗干净切碎备用,根据宝宝的吞咽咀嚼能力,来决定大小块

️将蔬菜依次的放入锅中,跟米融合在一起,在加三姑粉促进钙铁锌吸收,木耳银耳粉补铁,紫菜银鱼粉补钙不补碘,重点讲一下山药藕粉坚果羹需要用凉水冲开在倒入锅中,提高免疫力起到粘稠的作用

️小火慢慢熬制一直到粥米软烂粘稠

️做到放入碗中添加适量的核桃油,核桃油健脑益智,增强记忆力

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