想让自己变美吗?(随笔)

今天，餐桌上，我夸女儿学习认真。但女儿的回答出乎我的意料，她说她去学习是为了防止听到我的唠叨。

不知从何时起，只要我一开口，她就叫我别说话，她说:"不说话不是挺好的吗?"

我说:"每个女人每天要说三万句话，你爸不在身边，我只能对着你讲。"女儿说她需要一个耳塞，我便自觉地闭上了嘴巴，然后喷嚏就不断地打，我说:"每个人体内有股力量 ，不通过语言发泄出来，就会通过喷嚏音乐啊等，以声音的形式发泄出来。"女儿笑了。

我知道我是上个世纪的产物，女儿比我晚了差不多三十年，我努力靠近她，努力想与她说说话，可是我发现我不管说什么，她都觉得不重要，不必提起。今日我的话题是，请把背挺直，因为我最近上了形体课，老师要求我后背挺直，两肩胛骨的力量可以夹住一张纸为止，我见她有点含胸，自然希望她挺直一些，我还说一个女孩子走出来，不仅代表你自己，还代表着你这个家庭的形象，会从你身上透露出你母亲是否用心关爱过你，严格要求过你。她说她的背已经很直，不需要再挺起来，其实我也觉得我自己的背很直，但形体老师仍然觉得有很多问题需要调节。这几日我努力让自己的双肩打开，让自己的肩膀往下垂，尽量收腹，不塌腰，我感觉我站姿，走姿与坐姿都比之前有进步，所以希望我女儿也站得美一些，走得美一些，坐得美一些。

其实，美就是让自己更完美。比如，通过训练，可以让自己的脖子看起来更长一些，感觉头顶有根绳子往上拉一样，尽量把下巴抬起来，这样不仅可以减少颈部皱纹，还可以减少颈椎不舒服的几率，可以锻炼身体不动，而让自己的脖子尽量向左向右动，感觉回眸一笑的美丽。让自己的双肩打开，将后背挺直 ， 胸就自然挺起来，脊椎是身体的顶梁柱，脊椎正了，健康了 ，整个人看起来就会很美丽。而腰是一个女子的灵魂，腰要细，要柔，要灵动，可以通过左右晃动与下腰来锻炼。另外双腿要站直，尽量让大腿靠拢，站得美了，走起来也就美了一大半。

我这几日，只专注训练我的脖子，我惊讶地发现我的亲朋好友并没有有意识地将脖子伸长，而且发现他们的脖子大部分很短，还有前倾，我希望自己锻炼后，能指导他们。我希望，先从我女儿这儿开始，带动大家一起，让每个人都美起来。

美，说难，其实也不难，只要每天有这样的意识，让自己的每天更美一点的意识，你就会慢慢变美。但这是外在的变化，我们也要注意自己的内部修养，老师说要让自己的心柔和起来，说话，走路，自然就会柔和起来，如果没有这种意识，你的话语就会像剑一样横冲出去，可能会伤到他人，你的走姿可能会像部队里的士兵，那我们想优雅就比登天还难。这几日老听到身边的人夸我越来越美，或许，就是我自己的内心，希望自己美起来 ，这种心愿在脸上暴露出来了吧，都说相由心声，你是怎么想的，你的脸就是什么样，你总想着美妙的事 ，你的脸就不可能狰狞。但任何事都是需要练习的，没有人天生就会。只是有的人勤奋一些，有的人领悟力高一些，学得快一些而已，快慢不重要，重要的事是，你在坚持!

昨晚，是形体课的第二次课，我们跟着杨老师复习了第一节课的站姿后，学了坐姿，坐时，女人的膝盖处要像有胶水粘着一样永远不分开，坐时不发出声音，端正，不前倾，可配合手势，腰姿，微笑与眼神，让自己更女人味。我们在学习过程中不断发出赞叹，觉得杨老师举手投足太优雅太美，我们期待着自己也像杨老师一样美起来的，杨老师说，只要我们坚持锻炼，一定会美起来，而且她说每个女人天生是柔软的，只是后来我们把自己束缚了，包裹了，所以僵硬了，所以要尽量敞开心扉，让自己静下来，慢下来，柔起来，她说每个女人都有独特的美，要相信自己，并通过锻炼唤回自身原本柔软的状态。跟着杨老师上课，不仅可以让我们自己的形体变美，还可以让我们的内心也美起来。

美女们，心动没?那就行动起来吧，尽量让自己站直，坐正，说话轻柔，内心温暖。加油!

想让自己变美吗?(随笔)